Reneé O'Connor nace en Houston, Texas, Estados Unidos de América, criándose en Katy, un barrio de las afueras. Empieza a estudiar teatro a la tierna edad de 12 añitos en el Houston's Alley Theatre, donde tenían un programa para niños. Más tarde pasaría por la Houston's High School of the Performing and Visual Arts (algo así como una escuela de enseñanza secundaria especializada en actuación y artes visuales).

Con sólo diecisiete años, en 1988, Reneé se muda a Los Ángeles en pos de una carrera profesional como actriz. En 1989 consigue un papel en la serie de Disney para el Mickey Mouse Club "Teen angel". Más tarde aparecería también en otro producto Disney para el Club Mickey llamado "Match Point".

Después de una corta aparición en el episodio de "Tales from the crypt" dirigido por Arnold Schwarzenegger, en 1990 Reneé obtiene el papel de hija de Cherys Ladd en una miniserie de televisión basada en un libro de Danielle Steel ("Changes").

No es hasta 1993 que O'Connor coprotagoniza la película para televisión "The flood" (la inundación) y tiene otro pequeño papel como Julia Wilkes en la versión de Disney de "Las aventuras de Huckulberry Finn", protagonizada por Elijah Wood.

Pero el momento decisivo en la carrera profesional de Reneé O'Connor sería su papel como joven Deianeira en la película para televisión "Hercules and the Lost Kingdom", pues representaría su primer contacto con los futuros productores de "Xena: warrior princess". Tan encantados quedaron con su actuación junto a Kevin Sorbo que le dieron otro papel de una película hecha para video llamada "Darkman II: The Return of Durant". Justo antes de esto último, coprotagonizó "Follow the river", otra película para televisión con Ellen Burstyn y Sheryl Lee, en la cual Reneé representaba a una joven que fue raptada con los indios Shawnee en 1755 (basado en una historia real).

Sus siguientes papeles serían junto a James Garner en el episodio "A Blessing in Disguise" de la serie de televisión "The Rockford Files", emitido por primera vez en Mayo de 1995, y en el episodio "Oscar, Meyer, Weiner" de "NYPD blue".

Cuando la serie "Xena:warrior princess" empezó el casting de Gabrielle, la compañera de aventuras de Xena, Reneé ganó el papel en buena lid destacando sobre cuatrocientas actrices que se presentaron. Su frescura y su juventud, además de su inteligencia, fueron detalles claves. Lo demás es historia.

Cada día más en forma para cumplir con los requerimientos de su papel, entre sus méritos destaca haber escalado el Kilimanjaro. Practica el levantamiento de pesas y el jogging, además de otros deportes como montar a caballo, escalada, patinaje y kickboxing.

Reneé terminó en 1998 una película con Cobin Bersen llamada "Rubbernecking" , sobre un grupo de personas atrapadas en un atasco de tráfico, pero su primera incursión en el campo de la dirección le vino con un episodio de la cuarta temporada de "Xena:warrior princess", que tiene por título "Deja vu all over again". Los productores de la serie han dicho que ella era "el director mejor preparado" que tuvieron y le pidieron dirigir el episodio de la sexta temporada "Dangerous prey".

La madre de Reneé todavía vive en Austin, Texas, donde regenta un restaurante (Threadgill's ). Reneé recientemente se casó con su novio neozelandés Steve Muir y tuvieron un niño en Septiembre 2001 al que bautizó Miles.

En estos momentos, no se sabe si Reneé ha decido mudarse a Los Angeles definitivamente, pero Reneé ha prometido a sus fans que oirán hablar de ella muy pronto, lo único que sabemos es que va a aparecer en la gran convención Xenita de Pasadena en una obra de teatro con Michael Hurst (Iolaus).